የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መግነጢሳዊ ማጠፍ ብስክሌት

ተግባራዊ ሊታጠፍ የሚችል ንድፍ -- ቀጥ ያለ ቦታ በመያዝ የተጠናከረ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያድርጉ ወይም በቀላሉ ለተለመደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወደ ተደጋጋሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይለውጡት።የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ሲጨርሱ ወደላይ እና ወደ ላይ ይወጣሉ።

ትልቅ ኤልሲዲ ማሳያ -- ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን በፍጥነት፣ በርቀት፣ በልብ ምት፣ በተቃጠሉ ካሎሪዎች እና በጊዜ መጨመር ተነሳሽነቱን ለመጠበቅ ይቆጣጠሩ።ለንባብ ወይም ለመዝናኛ መሳሪያዎን ለመትከል የሚያስችል ምቹ የስልክ/ፓድ መያዣ።

ባለ 10-ደረጃ የሚስተካከለው መቋቋም -- በቀላል ፔዳሊንግ ይሞቁ እና ከስልጠናዎ ምርጡን ለመጠቀም ጥንካሬን ይጨምሩ።

ሌሎች ባህሪያት -- ለላይኛው የሰውነት ጥንካሬ ስልጠና ፈጠራ ክንድ ማሰሪያዎች።መረጋጋትን ለመጨመር እግሮችዎን በቦታቸው ለማቆየት በማሰሪያዎች ላይ ፔዳዎች.የማጓጓዣ መንኮራኩሮች ብስክሌቱን ከመንገድ በፍጥነት እና በቀላል እንዲያንቀሳቅሱ ይረዳዎታል።