Jadwalka ugu Fiican ee Daawaynta-Inversion
Dib u habeynta jirka
Qalab gaar ah oo la isticmaali karo jimicsiga ka dib ama keligiis.Loo sameeyay hagaajinta booska iyo wareegga dhiigga, hoos u dhigista jidhkaaga, ka shaqaynta dabacsanaanta iyo caawinta nafiska dhabarka iyo walbahaarka muruqa.
Jirka birta
Dhismaha birta adag ee leh dahaarka budada u adkaysta waxay hubisaa xasilloonida iyo cimri dhererka.
Tilmaamo badbaado leh
Miiska looxa oo si buuxda u daboolan, suunka dhexda la buufin karo, sabuurad madaxeed ballaaran, bir dhinac ah oo lagu dhejiyo, suufka qoorta xumbo iyo lugaha iyo suufka anqawga si aad cagahaaga ugu ilaaliso.
Miiska la hagaajin karo
Waxaa gacanta ku haya buro qufulka, waxay u dhex socon kartaa 0-90 digrii si sahal ah oo badbaado leh.3 Meel-ku-xidhka rullaluistu wuxuu ogolaanayaa xakamaynta xawaaraha iyo wareeg.Waxay kordhisaa dabacsanaanta jidhka.
Laabi karo
Meel fog baa lagu kaydin karaa marka aan loo baahnayn.Ku habboon meelaha bannaan ee gaaban.Culayska ugu badan 150KG.
