Air Walker , eji eme mgbatị ahụ nke ụlọ

Nwere ike inye gị gburugburu mgbatị ahụ nke ikuku aerobic na-agbanwe agbanwe, mee ka ị kpalie ọsụsọ, na-arụ ọrụ cardiopulmonary nke ọma na akwara ụkwụ, akwara aka, akwara afọ na nhazi ahụ, nweta mmetụta slimming na mmalite nke ọzụzụ nka, meziwanye mmetụta nke akwara. na ebere nke usoro nhụjuanya nke etiti, na-amụba ihe ngosi nke mba ọzọ n'ime ìgwè anụ ahụ na mgbatị ahụ, mmega ahụ nke ọrụ ndị dị ka muscle. Site na mmega ahụ aerobic mgbe nile n'ime ogologo oge, ị nwere ike ịnọgide na-enwe ọkwa dị elu nke anụ ahụ na nke uche. steeti, nwere ike inye gị obi ike zuru oke.