ເຄື່ອງຟື້ນຟູຫຼາຍຫນ້າທີ່

ນີ້ແມ່ນອຸປະກອນການຟື້ນຟູທີ່ສາມາດອອກກໍາລັງກາຍທັງສອງມືແລະຂາໃນເວລາດຽວກັນ.ການຫມຸນຂອງຂາຈະບໍ່ມີຄວາມຕ້ານທານຫຼາຍເກີນໄປ.ມັນເຫມາະສົມຫຼາຍສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມການຟື້ນຟູແລະການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ.

ມີ 2 ຮູບແບບການຝຶກອົບຮົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບມື,

1. ຈັບມືຂອງທ່ານກັບມືຈັບເພື່ອຫມຸນຕາມເຂັມໂມງແລະເຂັມໂມງເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນແລະຂໍ້ຕໍ່.
2. ຖືເຊືອກທີ່ເຄັ່ງຕຶງ, ແລະທ່ານສາມາດປະຕິບັດການຝຶກອົບຮົມ stretching ເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍຄວາມເຂັ້ມແຂງແຂນ.

ຜະລິດຕະພັນມີຂະຫນາດນ້ອຍແລະສະດວກ, ແລະສາມາດຖືກວາງໄວ້ທຸກບ່ອນສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ.ທ່ານສາມາດເບິ່ງໂທລະທັດໃນຂະນະທີ່ການຝຶກອົບຮົມ.ມັນເຫມາະສົມຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການຟື້ນຟູ.