I roto i te rangahau nui rawa i mahia tae noa ki tenei ra ki te mohio ki te hononga i waenga i nga mahi korikori tinana me te oranga tinana, kua kitea e nga kairangahau mai i te Whare Wananga o te Whare Wananga o Boston (BUSM) he nui ake te wa e pau ana ki te mahi korikori tinana (nga mahi korikori tinana ngawari) me te iti-ahua. mahi taumata (nga hikoinga) me te iti ake o te wa noho, kua whakamaoritia ki te whakapakari tinana.
"Ma te whakapumau i te hononga i waenga i nga momo momo mahi whakakori tinana me nga tikanga whakakori tinana, e tumanako ana matou ka whakawhiwhia e ta maatau rangahau nga korero nui ka taea te whakamahi hei whakapai ake i te oranga tinana me te hauora katoa puta noa i te waa o te ao," ta te kaituhi a Matthew Nayor. MD, MPH, ahorangi awhina mo te rongoa i BUSM.
Tata ki te 2,000 nga kaiuru i akohia e ia me tana roopu mai i te Framingham Heart Study e ahu mai ana i te hapori i uru ki nga whakamatautau whakakori tinana ngakau (CPET) mo te inenga "paerewa koura" mo te oranga tinana.Ko nga inenga o te oranga tinana e hono ana ki nga raraunga whakakori tinana i whiwhi mai i nga accelerometers (te taputapu e ine ana i te auau me te kaha o te neke o te tangata) i mau mo te wiki kotahi i te wa o te CPET me te waru tau ki mua.
I kitea e ratou ko te whakakorikori tinana (te whakakorikori tinana) te mea tino pai ki te whakapakari tinana.Ko te tikanga, e toru nga wa pai ake te korikori i te hikoi takitahi, neke atu i te 14 nga wa pai ake i te whakaiti i te wa noho.I tua atu, i kitea e ratou ko te nui o te wa e whakapau kaha ana me nga hikoinga teitei / ra ka taea te whakakore i nga paanga kino o te noho noho mo te oranga tinana.
E ai ki nga kairangahau, i te wa e arotahi ana te rangahau ki te hononga o te korikori tinana me te oranga tinana (kaore i nga hua e pa ana ki te hauora), he kaha te awe o te tinana ki te hauora me te whai hononga ki te iti o te mate o te mate ngakau, te mate huka, te mate pukupuku me te mate wawe."Na reira, ko te pai ake o te mohio ki nga tikanga hei whakapai ake i te oranga tinana ka nui ake nga paanga mo te pai ake o te hauora," e kii ana a Nayor, he tohunga ngakau i Boston Medical Center.
Ka puta enei kitenga i runga ipurangi i te European Heart Journal.
Te wa tuku: Maehe-22-2023