ลู่วิ่งคืออะไร?

ลู่วิ่งคืออะไร?

เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นเกี่ยวกับอุปกรณ์ฟิตเนสที่คุณกำลังจะซื้อ ก่อนอื่นเราจะมาทำความเข้าใจว่าแท้จริงแล้วลู่วิ่งไฟฟ้าคืออะไร

หากต้องการไปในลักษณะที่ง่ายที่สุดเราจะบอกว่าลู่วิ่งคืออุปกรณ์ใด ๆ ที่เราใช้เดินและวิ่งบนพื้นผิวแนวนอนและ / หรือเอียงโดยยังคงอยู่ในที่เดิม

อย่างที่คุณเห็น อุปกรณ์ประเภทนี้จำลองสภาพการเดินและการวิ่งจริง ในขณะเดียวกันก็ช่วยให้เราไม่ต้องลำบากในการเคลื่อนย้ายจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งที่กล่าวว่ามันไปลึกกว่านั้นอุปกรณ์กีฬาดังกล่าวยังทำให้เราได้รับประโยชน์จากคุณประโยชน์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการฝึกเดินหรือวิ่งในสภาวะจริงแต่จะจดจำมันได้จากเครื่องคาร์ดิโออื่นๆ มากมายได้อย่างไร?

คุณรู้จักลู่วิ่งไฟฟ้าเพื่ออะไร

ง่ายๆ ได้ทั้งฟิตเนสและคาร์ดิโอเครื่องยกน้ำหนักเป็นเพียงคนเดียวที่มีดอกยางหากคุณสงสัยว่ามันคืออะไร จริงๆ แล้วมันคือพื้นผิวที่ผู้ใช้วิ่งขณะออกกำลังกาย

เพื่อให้สิ่งนี้เป็นไปได้ ผู้ผลิตได้รวมมอเตอร์ไฟฟ้าเข้ากับอุปกรณ์แข่งรถที่ยอดเยี่ยมนี้บทบาทของมันคือการหมุนพรมไปข้างหลัง กล่าวคือไปในทิศทางของผู้ใช้ เพื่อให้คนหลังเดินหรือวิ่ง เพื่อไม่ให้ถูกดีดออกจากคนหลัง ขึ้นอยู่กับความเร็วของการหมุนของดอกยาง

เมื่อพูดถึงความเร็ว คุณก็มีละติจูดที่จะปรับได้ตามใจชอบแม้อยู่กลางการแข่งขันสิ่งที่เราชอบเป็นพิเศษเกี่ยวกับอุปกรณ์นี้คือมันใช้งานง่ายมากไม่ต้องพูดถึงว่าการปฏิบัตินั้นไม่ได้ถูกกำหนดโดยอายุหรือน้ำหนักของผู้ใช้ดังนั้นใครๆ ก็สามารถฝึกเดินหรือวิ่งโดยใช้อุปกรณ์นี้ได้

หากจนถึงตอนนั้นคุณยังไม่เข้าใจว่าทำไมคุณจึงควรซื้อ เราขอแนะนำให้คุณอ่านส่วนถัดไปของการเปรียบเทียบ ทดสอบ และความคิดเห็นเกี่ยวกับลู่วิ่งที่ดีที่สุด.

เหตุใดจึงเลือกลู่วิ่งไฟฟ้า?

คุณรู้หรือไม่ว่าการออกกำลังกายเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง?เรามักได้ยินว่าไม่มีอะไรดีไปกว่าการวิ่งจ็อกกิ้งในตอนเช้าตามท้องถนนในละแวกบ้านเพื่อเริ่มต้นวันใหม่

ให้เราบอกคุณว่านั่นไม่เป็นความจริงทั้งหมดผู้ใช้อุปกรณ์กีฬานี้จะยืนยันว่าอุปกรณ์นี้มอบความเป็นไปได้ที่คุณจะไม่มีทางทำได้ด้วยการฝึกเดินหรือวิ่งออกไปข้างนอกนอกจากความเป็นไปได้เหล่านี้แล้ว ยังมีข้อดีหลายประการที่เกี่ยวข้องกับการใช้งานอีกด้วยแต่ละประเด็นเหล่านี้มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้คุณเลือกลู่วิ่งไฟฟ้า

ลู่วิ่งไฟฟ้าเพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้านกีฬาของคุณ

ใช่ ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเมื่อคุณฝึกเดินหรือวิ่งเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่กำหนดไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬามืออาชีพหรือไม่ก็ตาม ก็เป็นไปได้ที่มันจะปรับให้เข้ากับการใช้งานที่คุณตั้งใจจะทำ และยังช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากมันอีกด้วยอย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่เราการทดสอบลู่วิ่งไฟฟ้าที่ดีที่สุดเผยให้เห็น

อุปกรณ์ที่มีประสิทธิภาพสำหรับการใช้งานเป็นครั้งคราว

ไม่ว่าจะเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพหรือการออกกำลังกายเบาๆ คุณสามารถเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าได้อย่างสบายใจด้วยอุปกรณ์ดังกล่าว คุณจะสามารถออกกำลังกายได้เพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวันคุณจะประหยัดเวลาได้อย่างแน่นอนด้วยการเดินเล่นเล็กๆ น้อยๆ ที่บ้านทุกเช้าก่อนเตรียมตัวไปทำงาน

เมื่อคำนึงถึงความปรารถนาของคุณที่จะทำให้คุณแข็งแรงและมีสุขภาพดี เราสามารถบอกคุณได้ว่าการซื้ออุปกรณ์ที่มีสมรรถนะของมอเตอร์ขั้นสูงมากและมีราคาแพงในการซื้อนั้นไม่จำเป็นสิ่งที่เราแนะนำให้คุณทำคือเน้นไปที่ความสะดวกสบายในการใช้งานเพื่อทำให้เซสชั่นการออกกำลังกายต่างๆ ของคุณเป็นไปอย่างน่าพึงพอใจที่สุด

คุณต้องรู้จักวิธีจัดการกับร่างกายจนอยากชินกับกิจกรรมกีฬาบางอย่างอีกครั้งรวมถึงการเดินด้วยเพื่อบอกความจริงแก่คุณ อุดมคติคือการไปอย่างช้าๆ ที่จุดเริ่มต้นและค่อยๆ เพิ่มความเร็วเพื่อไม่ให้ทำลายความพยายามทั้งหมดที่คุณทำเพื่อความก้าวหน้า

ดำเนินไปโดยไม่ได้บอกว่าหากเป้าหมายของคุณกำลังจะเปลี่ยนแปลงหรือพัฒนา คุณจะต้องหันไปหาอุปกรณ์ที่สามารถติดตามความก้าวหน้าของคุณผ่านโปรแกรมการฝึกอบรมต่างๆ เหล่านี้แท้จริงแล้วดังที่เราได้เรียนรู้จากการทำเช่นนี้เครื่องเปรียบเทียบลู่วิ่งที่ดีที่สุด ไม่ใช่ลู่วิ่งทั้งหมดเสนอความเป็นไปได้เช่นเดียวกันการมีลู่วิ่งไฟฟ้าที่บ้านก็เหมือนกับการมีเทรนเนอร์ส่วนตัวไว้คอยบริการ

อุปกรณ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการใช้งานเป็นประจำ

คุณฝึกเดินเร็วและจ็อกกิ้งหลายนาทีต่อวันเพื่อรักษารูปร่างที่ยอดเยี่ยมของคุณหรือไม่ และคุณสงสัยว่าลู่วิ่งไฟฟ้าจะวิ่งตามคุณทันหรือไม่?รู้ว่าไม่มีเหตุผลว่าทำไมอุปกรณ์ดังกล่าวจึงไม่ประสบความสำเร็จมีลู่วิ่งไฟฟ้าหลายรุ่นที่เหมาะกับการใช้งานปกติที่คุณต้องการ

แน่นอนว่าด้วยอุปกรณ์ดังกล่าว คุณสามารถเดินเร็วและ/หรือจ็อกกิ้งได้อย่างง่ายดายและทุกเวลาของวันอุปกรณ์ดังกล่าวมีมอเตอร์ทรงพลังที่สามารถติดตามความเร็วในการเดินหรือวิ่งของคุณได้โดยไม่ยากพวกเขาจำเป็นต้องปฏิบัติตามความคาดหวังของคุณอย่าลืมว่านี่ยังคงเป็นหนึ่งในเครื่องเพาะกายฟิตเนสคาร์ดิโอที่ดีที่สุดในตลาด.

ดีที่สุดสำหรับการฝึกแบบเข้มข้น

หากคุณฝึกซ้อมทุกวันและเข้มข้นบนท้องถนนในเมืองของคุณเพื่อพัฒนาระดับความอดทนและปรับปรุงประสิทธิภาพการวิ่งของคุณ โปรดทราบว่าคุณจะไปถึงจุดนั้นได้เร็วและง่ายขึ้นมากโดยใช้ลู่วิ่งไฟฟ้า

ข้อดีของอุปกรณ์ดังกล่าวก็คือด้วยโปรแกรมการฝึกที่เข้มข้นที่แตกต่างกันที่มีอยู่ จึงสามารถติดตามคุณได้อย่างง่ายดายและช่วยให้คุณก้าวหน้าได้อย่างรวดเร็วเชื่อเราสิการทดสอบลู่วิ่งไฟฟ้าที่ดีที่สุด.

คุณจะพบกับลู่วิ่งไฟฟ้าหลากหลายรุ่นในเชิงพาณิชย์ดอกยางที่เหมาะกับการใช้งานของคุณมากที่สุดคือดอกยางที่เข้าได้กับทุกย่างก้าวระบบเอียงจะมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการเปลี่ยนภูมิประเทศและยกระดับความยากตามสภาพร่างกายของคุณการฝึกอบรมของคุณจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น

อย่ากลัวแม้จะใช้เป็นเวลานานและเข้มข้นมากคุณจะไม่เกิดความเสียหายเนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการประเภทนี้แต่ข้อดีของการใช้ลู่วิ่งคืออะไร?

ประโยชน์และประโยชน์ของการใช้ลู่วิ่งไฟฟ้า

รายการประโยชน์ที่เรามีจากการใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าในการฝึกเดินหรือวิ่งนั้นยาวมากนี่คือประโยชน์บางประการเหล่านี้

ลู่วิ่งไฟฟ้า สะดวกในการเดินหรือวิ่งทุกเวลา

สภาพอากาศนอกบ้านไม่อนุญาตให้คุณออกไปฝึกเดินหรือวิ่งเสมอไปในทำนองเดียวกัน การค้นหาแผนการเดินทางแต่ละครั้งให้เหมาะสมกับเป้าหมายที่เราตั้งไว้ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป

บ่อยครั้งที่เราไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องเดินเล่นหรือวิ่งบนภูมิประเทศแบบที่เรามีในบริเวณใกล้บ้านข้อเสียเพียงอย่างเดียวคืออันนี้ไม่สามารถใช้งานได้ตลอดเวลาเช่นกันแล้วต้องทำอย่างไร?

ความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับลู่วิ่งที่ดีที่สุดที่ได้รับจากผู้ใช้อุปกรณ์ดังกล่าวมีมติเป็นเอกฉันท์ในคำตอบสำหรับคำถามนี้ในสถานการณ์เช่นนี้ การใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าจะมีประโยชน์มากกว่าแท้จริงแล้ว อุปกรณ์ดังกล่าวเปิดโอกาสให้คุณฝึกซ้อมกีฬาโปรดของคุณได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ ในขณะที่ให้คุณก้าวไปตามจังหวะที่คุณเลือก

ลู่วิ่งวิธีที่ดีในการลดน้ำหนัก

สำหรับผู้ที่ไม่ทราบ การใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าบ่อยๆ สามารถช่วยให้คุณกำจัดไขมันได้จำนวนมากกล่าวอีกนัยหนึ่งคือการลดน้ำหนักหากคุณต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินออกจากร่างกาย การออกกำลังกายบนลู่วิ่งไฟฟ้าถือเป็นวิธีที่ดี

แน่นอนว่าอุปกรณ์นี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยโปรแกรมการฝึกอบรมต่างๆ ที่อุปกรณ์จะเสนอให้คุณคุณอาจรู้ว่าการออกกำลังกายมีความสำคัญเพียงใดเมื่อเริ่มโครงการดังกล่าว

ข่าวดีก็คือ คุณสามารถทำได้ด้วยลู่วิ่งไฟฟ้ารุ่นใดก็ได้ที่มีจำหน่ายในท้องตลาดพวกเขาทั้งหมดเหมาะสมกันมากกับเรื่องนี้อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณจะลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหรือไม่นั้นก็ขึ้นอยู่กับระยะเวลาในการออกกำลังกายและความเข้มข้นของการออกกำลังกายดังนั้นคำพูดสุดท้ายจึงเป็นของคุณ

ลู่วิ่งไฟฟ้าที่มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญแคลอรี่

เช่นเดียวกับอุปกรณ์ฟิตเนสอื่นๆ การใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าต้องใช้พลังงานในปริมาณที่เหมาะสมจากผู้ใช้อย่างที่เรามีประสบการณ์ในตัวเราการทดสอบลู่วิ่งไฟฟ้าที่ดีที่สุดการออกกำลังกายบนลู่วิ่งเป็นครั้งคราวเป็นวิธีที่ดีในการเผาผลาญแคลอรีเล็กน้อย

สำหรับปริมาณ ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายที่ทำเป็นหลัก (การเดินช้า ปกติหรือเร็ว หรือจ็อกกิ้งช้าหรือเร็ว) ความเข้มข้นและระยะเวลาในที่สุดเพื่อที่จะใช้จ่ายแคลอรี่ให้ได้มากที่สุด คุณรู้ว่าต้องทำอะไร

ลู่วิ่งไฟฟ้าช่วยปกป้องข้อต่อของเราจากการกระแทก

คุณอาจได้รับบาดเจ็บที่ข้อเข่าและ/หรือข้อเท้าระหว่างวิ่งกลางแจ้งแน่นอนว่านี่เป็นความเสี่ยงที่เราต้องรับทุกครั้งที่ออกจากบ้านเพื่อไปวิ่งออกกำลังกายแต่คุณรู้หรือไม่ว่าด้วยลู่วิ่งไฟฟ้า คุณจะรักษาข้อต่อต่างๆ จากอาการเจ็บป่วยเหล่านี้ได้อย่างแน่นอน

ในขณะที่เรากำลังทำของเราอยู่การเปรียบเทียบลู่วิ่งไฟฟ้าที่ดีที่สุดเราพบว่าลู่วิ่งส่วนใหญ่ที่เราเจอมีโช้คอัพ

หากคุณไม่ทราบก็ต้องขอบคุณส่วนประกอบหลักของอุปกรณ์นี้ที่ทำให้เมื่อเราฝึกเดินหรือวิ่งเราจะไม่ทำร้ายข้อต่อของเราจึงมีความปลอดภัยสูงตลอดการฝึกซ้อมต่างๆ ของเรา

คุณไม่เสี่ยงที่จะเห็นเท้าโดนหินหรือก้าวเท้าไม่ดีเพราะมีหลุมในสนามตรงตามเงื่อนไขทั้งหมดเพื่อให้การจ็อกกิ้งของคุณเกิดขึ้นในสภาวะที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ด้วยลู่วิ่งไฟฟ้า

ลู่วิ่งไฟฟ้าเพื่อปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ

การออกกำลังกายบนลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นครั้งคราว สม่ำเสมอหรือเข้มข้นมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดเช่นเดียวกับกิจกรรมกีฬาอื่นๆอีกมากมายเช่นการปั่นจักรยานหรือว่ายน้ำ วิ่ง หรือเดินเร็ว เรียกร้องหัวใจมหาศาล

ไม่ต้องพูดถึงว่าการออกกำลังกายดังกล่าวมีผลดีต่อการหายใจของผู้ที่ทำด้วยเขาจะหายใจได้ดีขึ้นเรื่อยๆ หลังจากออกกำลังกายไม่กี่ครั้งเพียงเพราะว่าการฝึกบนลู่วิ่งไฟฟ้าจะช่วยเพิ่มออกซิเจนในเนื้อเยื่อ

ผลก็คือ การฝึกเดินเร็วหรือวิ่งตรงเวลา จะช่วยหลีกเลี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจบางชนิดได้นักกายภาพบำบัดหลายคนแบ่งปันสิ่งนี้ความคิดเห็นเกี่ยวกับลู่วิ่งที่ดีที่สุด.

การใช้ลู่วิ่งเพื่อเพิ่มความทนทาน

ผู้ที่ไม่ออกกำลังกายเป็นประจำจะหายใจไม่ออกอย่างรวดเร็วเมื่อใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยหากคุณสังเกตเห็นว่าคุณหายใจลำบากหลังจากเดินขึ้นบันไดไปสองสามขั้น นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณขาดการออกกำลังกายแต่อย่าตกใจ ไม่มีอะไรที่ผ่านไม่ได้

เพื่อฟื้นความอดทนในอดีตโดยเร็วที่สุดและไม่ต้องใช้ความพยายามมากเกินไป เราขอแนะนำให้คุณฝึกเดินบนลู่วิ่งไฟฟ้าปล่อยให้ร่างกายคุ้นเคยกับก้าวเริ่มต้นก่อนจะค่อยๆ เปลี่ยนไปเดินเร็ว

เมื่อคุณรู้สึกพร้อมที่จะก้าวไปสู่เวทีการวิ่งแล้วคุณก็สามารถทำได้โดยไม่มีปัญหาใดๆดังนั้น หากคุณประสบปัญหาบางอย่างในช่วงเริ่มต้นของการฝึกเดิน ก็ถือเป็นเรื่องปกติคุณต้องไม่ยอมแพ้ดำเนินการต่อเนื่องจากมีประโยชน์มากมายที่อาจเป็นประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดทั้งหมดของคุณและจะช่วยให้คุณสามารถเพิ่มความอดทนได้

หลังจากนั้นไม่นาน คุณจะไม่รู้สึกเหนื่อยล้าอีกต่อไปแม้ว่าจะวิ่งขึ้นบันไดที่ทำให้หายใจไม่ออกในระหว่างนี้ก็ตาม

ลู่วิ่งไฟฟ้าเพื่อปรับแต่งภาพเงาของคุณ

เป็นของเราการทดสอบลู่วิ่งไฟฟ้าที่ดีที่สุดแสดงให้เราเห็นว่า เมื่อคุณวิ่ง คุณทำงานสองในสามของกล้ามเนื้อของร่างกายการวิ่งบนลู่วิ่งจะช่วยให้ก้น ต้นขา และแขนเล็กน้อยแข็งแรงขึ้นแต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมดในระหว่างการออกกำลังกายบนลู่วิ่ง คุณสามารถสร้างน่องและหน้าท้องแข็งแรงขึ้น.

ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายของคุณละเอียดขึ้นมาก เนื่องจากการออกกำลังกายต่อเนื่องเป็นประจำจะทำให้คุณกำจัดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายได้ผลลัพธ์จะดียิ่งขึ้นไปอีกหากคุณฝึกบนลู่วิ่งไฟฟ้าที่มีระบบปรับเอนได้

ลู่วิ่งไฟฟ้าเพื่อติดตามความคืบหน้ารายวันของคุณ

ในขณะที่ออกกำลังกายกล้ามเนื้อทุกวัน ลู่วิ่งไฟฟ้าจะช่วยให้คุณติดตามวิวัฒนาการของสมรรถภาพของคุณได้คุณจะสามารถรู้ได้หลังจากผ่านไป 2-3 วันว่าคุณพัฒนาขึ้นหรือไม่อย่าละเลยรายละเอียดนี้เพราะมันกระตุ้นให้รู้ว่าความพยายามของเราไม่ไร้ผลโดยเฉพาะเมื่อเราเป็นมือใหม่

โดยปกติแล้วข้อมูลจะเข้าถึงได้บนหน้าจอขอบพรมคุณจะสามารถอ่านระยะทางที่คุณเดินทางและจำนวนกิโลแคลอรีที่คุณเผาผลาญได้ดังนั้นจึงเป็นไปได้สำหรับคุณที่จะตั้งเป้าหมายใหม่เพื่อให้บรรลุผลในวันต่อๆ ไป

ลู่วิ่งไฟฟ้าวิธีที่ดีในการคลายเครียดและอารมณ์ดี

ให้สอดคล้องกับความคิดเห็นเกี่ยวกับลู่วิ่งที่ดีที่สุดผู้ใช้อุปกรณ์อันยอดเยี่ยมนี้หลายคนมอบให้ การวิ่งช่วยให้เรากำจัดความเครียดไม่ว่ามันจะมาจากไหนก็ตามจริง ๆ แล้ว ในขณะที่คุณออกกำลังกายบนลู่วิ่งไฟฟ้า คุณไม่มีเวลาคิดถึงเรื่องเครียด ๆ ในชีวิตประจำวัน

สิ่งเดียวที่คุณสามารถมุ่งความสนใจได้คือความพยายามที่ทุ่มเทลงไป ดังนั้นจึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการเปลี่ยนใจหรือระบายอารมณ์และบรรเทาความกดดันคุณจึงสามารถผ่อนคลายได้อย่างง่ายดายเมื่อสิ้นสุดเซสชั่นการออกกำลังกายบนลู่วิ่งไฟฟ้า

ลู่วิ่งไฟฟ้าไม่ได้ใหญ่โตเสมอไป

สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับลู่วิ่งไฟฟ้าก็คือไม่ใช่ทั้งหมดจะเทอะทะเช่นเดียวกับอุปกรณ์ฟิตเนสอื่นๆ ลู่วิ่งก็มาในรูปแบบพับได้เช่นกันหากคุณลังเลที่จะซื้อเนื่องจากพื้นที่ไม่เพียงพอคุณควรหันไปใช้รุ่นที่พับได้

คุณสามารถจัดเก็บได้ง่ายหลังใช้งานและเพิ่มพื้นที่ในอพาร์ทเมนต์ของคุณใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการประกอบและนำไปเก็บเมื่อสิ้นสุดการออกกำลังกายแต่หากต้องการทำเช่นนี้ คุณต้องมีอุปกรณ์อยู่แล้วเราจะแจ้งให้คุณทราบในย่อหน้าถัดไปของการเปรียบเทียบ การทดสอบ และความคิดเห็นเกี่ยวกับลู่วิ่งไฟฟ้าที่ดีที่สุด วิธีที่เหมาะสมในการดำเนินการเพื่อเสนอลู่วิ่งไฟฟ้าที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ

วิธีการเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าที่ดีที่สุด?

เมื่อเรากำลังจะซื้อเครื่องออกกำลังกาย เรามักวิจารณ์ความผิดพลาดที่คิดว่าเครื่องเพาะกายฟิตเนสคาร์ดิโอที่ดีที่สุดมีราคาแพงที่สุดในตลาด

แต่ระหว่างการเปรียบเทียบลู่วิ่งไฟฟ้าที่ดีที่สุดนี้ปรากฏว่าดีที่สุดสำหรับเราลู่วิ่งไฟฟ้าที่เราจ่ายได้ไม่จำเป็นต้องเป็นผลงานที่ดีที่สุดเสมอไปแต่เป็นรุ่นที่ประนีประนอมระหว่างฟีเจอร์ ฟีเจอร์ ประสิทธิภาพ และงบประมาณที่เรามีได้ดีมาก

อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับการใช้งานที่เรากำหนดไว้ล่วงหน้าเกี่ยวกับลู่วิ่งไฟฟ้าในอนาคต เราจะถูกเรียกให้สิทธิพิเศษตามเกณฑ์บางประการเพื่อความเสียหายของผู้อื่นอย่างไรก็ตาม ไม่ว่าเป้าหมายและฐานะทางการเงินของคุณจะเป็นเช่นไร ทำตามคำแนะนำของเรา คุณจะพบโมเดลที่ดีที่สุดได้อย่างง่ายดาย

ตรวจสอบขีดจำกัดน้ำหนักที่ลู่วิ่งรองรับ

นี่เป็นข้อมูลที่สำคัญมาก เนื่องจากในการใช้ลู่วิ่งไฟฟ้า คุณจะต้องยืนอยู่บนนั้นหากคุณมีน้ำหนักน้อยกว่า 100 กก. ก็ไม่ต้องกังวลเครื่องจักรทั้งหมดที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณฝึกซ้อมวิ่งสามารถรองรับน้ำหนักได้อย่างน้อย 100 กก.ดังนั้นปัญหาจะไม่เกิดขึ้นกับคุณ

ในทางกลับกัน หากน้ำหนักของคุณเกิน 100 กก. นี่เป็นเวลาที่ดีที่จะนำมาพิจารณาโปรดทราบว่ามีลู่วิ่งในท้องตลาดที่ผลิตขึ้นมาสำหรับรถบรรทุกหนักโดยเฉพาะพรมประเภทนี้สามารถรองรับน้ำหนักผู้ใช้ได้ถึง 150 กิโลกรัม

อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการทดสอบลู่วิ่งไฟฟ้าที่ดีที่สุด เราพบว่าสำหรับลู่วิ่งไฟฟ้าเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง ขีดจำกัดน้ำหนักที่ยอมรับได้จะต้องสูงกว่าน้ำหนักของคุณอย่างน้อย 20%

ตรวจสอบคุณภาพของน้ำหนักของลู่วิ่งไฟฟ้า

โดยทั่วไปแล้ว ลู่วิ่งไฟฟ้าที่ให้ความเสถียรแก่ผู้ใช้ได้ดีนั้นเป็นแบบเดียวกับที่มีน้ำหนักค่อนข้างมากนอกจากนี้ ประสบการณ์ยังแสดงให้เห็นว่ายิ่งหนักมากเท่าไรก็ยิ่งทนทานมากขึ้นเท่านั้นหากคุณวางแผนที่จะใช้งานมันอย่างหนัก คุณจะต้องพิจารณาอุปกรณ์ที่ค่อนข้างหนักในกรณีที่พื้นผิวอพาร์ทเมนต์ของคุณไม่เรียบ คุณควรเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าที่มีตัวชดเชยระดับดังนั้นคุณจะสามารถชดเชยความไม่เท่าเทียมกันของดินได้ดีขึ้นและได้รับประโยชน์จากความมั่นคงที่ดีมาก

การเลือกความเร็วที่เหมาะสมของลู่วิ่งไฟฟ้าของคุณ

หากคุณไม่ต้องการใช้เครื่องเป็นระยะๆ และหันมาใช้อุปกรณ์เป็นประจำหรือหนักหน่วงแทน การเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าที่จำกัดความเร็วไว้ที่ 12 กม./ชม. ถือเป็นทางเลือกที่ไม่ดี

หากต้องการประสบความสำเร็จในการฝึกซ้อมอันทะเยอทะยาน คุณต้องมีลู่วิ่งไฟฟ้าที่ความเร็วขั้นต่ำ 16 กม./ชม.คุณสามารถตั้งเป้าหมายให้มากขึ้น (20 ถึง 25 กม./ชม.) โดยไม่ละสายตาจากเป้าหมายการฝึกซ้อมแต่ต้องเตรียมใส่ราคาที่ต้องใช้ถึงจะมีได้

การเลือกความยาวที่เหมาะสมสำหรับลู่วิ่งไฟฟ้าของคุณ

นี่เป็นหนึ่งในเกณฑ์การพิจารณาที่คุณเลือกยิ่งสูงยิ่งต้องดูแลลู่วิ่งไฟฟ้าบางรุ่นมีความยาวดอกยางไม่เท่ากัน

ในเวลาเดียวกัน หากคุณใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าที่มีพื้นที่วิ่งระยะสั้นในขณะที่คุณมีรูปร่างเพรียว คุณจะมีแนวโน้มที่จะลงจากลู่วิ่งไฟฟ้าระหว่างวิ่งด้วยเหตุผลง่ายๆ ที่คุณจะทำให้ระหว่างการแข่งขันมีความก้าวหน้าอย่างมากนั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องแน่ใจว่าความยาวของดอกยางถูกต้อง

คุณจะพบลู่วิ่งไฟฟ้าที่มีพื้นผิววิ่งตามท้องตลาดหรือร้านค้าออนไลน์ที่มีความยาวตั้งแต่ 100 ถึง 160 ซม. และกว้าง 30 ถึง 56 ซม.ดังนั้นเลือกลู่วิ่งตามรูปร่างของคุณ

เลือกใช้ระบบกันกระแทกที่ดี

ในระดับนี้ เพียงจำไว้ว่ายิ่งลู่วิ่งของคุณมีการรองรับแรงกระแทกได้ดี ข้อต่อของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้นลู่วิ่งไฟฟ้าบางรุ่นมีระบบกันกระแทกที่สามารถปรับได้ตามต้องการคุณจึงสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามรสนิยมหรือความต้องการของคุณ

เป็นไปได้หรือไม่ที่จะเอียงดอกยาง

ระบบเอียงทำให้สามารถเพิ่มความลำบากในการเดินหรือวิ่งได้ลู่วิ่งไฟฟ้าที่ติดตั้งระบบดังกล่าวจะให้ความรู้สึกแบบเดียวกับที่คุณรู้สึกเมื่อวิ่งลงทางลาดคุณจะมีตัวเลือกในการปรับระดับความเอียงเพื่อเพิ่มความยากให้สูงสุดทุกอย่างขึ้นอยู่กับความตั้งใจของคุณที่จะปั้นรูปร่างและสร้างกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ

มีหรือไม่มีหน้าจอการฝึกอบรม LCD

ด้วยหน้าจอ LCD คุณสามารถติดตามวิวัฒนาการและการแสดงของคุณได้แบบสดๆการรู้จักสิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณรู้ว่าคุณมีวิวัฒนาการหรือไม่นี่อาจเป็นแหล่งแรงจูงใจที่ดีในการบรรลุเป้าหมายของคุณ

ลู่วิ่งพับได้หรือเปล่า

ลู่วิ่งแบบพับได้ช่วยให้คุณมีพื้นที่ว่างในอพาร์ทเมนต์หลังออกกำลังกายหากคุณมีพื้นที่ที่บ้านไม่เพียงพอ นี่อาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณมิฉะนั้นจะเสนอความเป็นไปได้ให้คุณย้ายไปใช้โมเดลที่มีรูเล็ตซึ่งสามารถอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนย้ายจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งของอพาร์ตเมนต์

ความง่ายในการประกอบ

คุณจะพบลู่วิ่งไฟฟ้าในท้องตลาดที่สามารถใช้งานได้อย่างเป็นระบบ กล่าวคือ ไม่จำเป็นต้องติดตั้งก่อนใช้งานอย่างไรก็ตาม โมเดลเหล่านี้ไม่ธรรมดาโดยทั่วไปคือส่วนที่ต้องใช้เวลาในการประกอบ 30 ถึง 60 นาทีดังนั้นอย่าละเลยรายละเอียดนี้หากคุณไม่ต้องการใช้เวลามากในการประกอบลู่วิ่งไฟฟ้าก่อนใช้งาน

เลือกตามวิธีการทางการเงินและเป้าหมายของคุณ

ลู่วิ่งไฟฟ้าคุณจะพบกับทุกช่วงการค้าไม่ต้องสงสัยเลยว่ายิ่งคุณไปตลาดหรู พรมก็จะมีราคาแพงมากขึ้นเท่านั้นอย่างไรก็ตาม เราดึงความสนใจของคุณไปที่ความจริงที่ว่าหากคุณวางแผนที่จะใช้มันเป็นประจำ การลงทุนโชคกับลู่วิ่งมืออาชีพก็ไม่มีประโยชน์อ้างอิงถึงวัตถุประสงค์ของคุณเพื่อทราบอย่างชัดเจนว่าต้องตัดสินใจเลือกอะไร

วิธีใช้และบำรุงรักษาลู่วิ่งไฟฟ้า

เพื่อให้เครื่องวิ่งของคุณรองรับอนาคตและได้รับประโยชน์สูงสุดจากเซสชันการออกกำลังกายของคุณ คุณจำเป็นต้องรู้วิธีใช้และบำรุงรักษาเครื่องอย่างเหมาะสมคุณจะพบในส่วนนี้ของเราเครื่องเปรียบเทียบลู่วิ่งไฟฟ้าที่ดีที่สุดทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อไปที่นั่น

ต่อไปนี้เป็นวิธีใช้ลู่วิ่งไฟฟ้า

หลังจากแต่งตัวเรียบร้อย (ชุดวิ่งครบชุด) คุณสามารถยืนเคียงข้างได้อย่าปีนขึ้นไปบนพื้นที่วิ่งของลู่วิ่งไฟฟ้าที่ยังยืนอยู่ตั้งค่าเครื่องออกกำลังกายโดยบอกว่าคุณต้องการเริ่มออกกำลังกายเร็วแค่ไหนอย่างไรก็ตาม อย่าลืมออกสตาร์ทด้วยความเร็วต่ำสุดเสมอเพื่ออุ่นเครื่องเล็กน้อยก่อนจะเข้าสู่เวทีการแข่งขันการอุ่นเครื่องอาจใช้เวลาสามถึงห้านาที

เมื่อคุณรู้สึกพร้อมแล้ว ให้โยนลงบนลู่วิ่งไฟฟ้าปีนขึ้นไปบนเทปโดยใช้แขนของคอนโซลทันทีที่คุณพบจังหวะของตัวเองแล้ว คุณสามารถเพิ่มจังหวะได้อย่างอิสระอย่างไรก็ตาม ให้ค่อยๆ ปล่อยให้ร่างกายของคุณคุ้นเคยกับความพยายามที่เพิ่มขึ้นที่คุณให้อย่ารีบเร่งตัวเองหากคุณพยายามอย่างเต็มที่ตั้งแต่เริ่มต้น ความพยายามของคุณจะไม่เกิดผล

ทันทีที่คุณมีคำสั่งที่ดีเกี่ยวกับขั้นตอนการเริ่มต้นใช้งานนี้ คุณก็สามารถเปิดโปรแกรมใดโปรแกรมหนึ่งจากหลายๆ โปรแกรมที่อยู่ในแดชบอร์ดของลู่วิ่งไฟฟ้าของคุณได้แต่ระวังอย่าหักโหมจนเกินไปในวันแรก

ต่อไปนี้คือวิธีดูแลรักษาลู่วิ่งไฟฟ้าของคุณ

สิ่งเล็กๆ น้อยๆ อย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้หลังการใช้งานแต่ละครั้งคือการถอดลู่วิ่งไฟฟ้าออกจากเต้ารับไฟฟ้าฟังดูเหมือนไม่มาก แต่เป็นท่าทางที่ช่วยให้อุปกรณ์มีความทนทานเพื่อให้เกิดประโยชน์กับอุปกรณ์มากยิ่งขึ้น จะต้องทำความสะอาดควบคู่ไปด้วย

เราขอแนะนำให้คุณทำความสะอาดอุปกรณ์หลังการออกกำลังกายแต่ละครั้งเฉพาะในช่วงเวลานี้เท่านั้นที่หยดเหงื่อที่เกาะอยู่บนเครื่องในขณะที่คุณออกกำลังกายสามารถทำความสะอาดได้

หากคุณไม่ทำเช่นนี้อย่างเป็นระบบ คุณจะเสี่ยงต่อการสึกกร่อนของอุปกรณ์กีฬาของคุณอย่างต่อเนื่องซึ่งคงจะน่าเสียดายจริงๆ หลังจากโชคลาภเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณได้ลงทุนไปกับมัน

ใช้ไมโครไฟเบอร์ที่แช่น้ำเพื่อทำความสะอาดเครื่องออกกำลังกายหลังจากดูดฝุ่นเพื่อปัดฝุ่นออก

ลู่วิ่งประเภทต่างๆ

โดยเลือกดูร้านค้าออนไลน์หลายแห่งเป็นส่วนหนึ่งการเปรียบเทียบลู่วิ่งไฟฟ้าที่ดีที่สุดเราสามารถระบุลู่วิ่งไฟฟ้าได้สองประเภท

ลู่วิ่งไฟฟ้า

เป็นพรมที่มีไว้สำหรับการเดินโดยเฉพาะตามชื่อพรมในประเภทนี้มีความโดดเด่นจากพรมประเภทอื่นด้วยความเร็วการหมุนของดอกยางที่ต่ำเป็นพิเศษดังนั้นแม้ว่าคุณจะเร่งความเร็วเต็มที่ คุณก็จะเดินได้เท่านั้นเนื่องจากคุณไม่สามารถไปได้เกิน 7 หรือ 8 กม. / ชม.บางรุ่นมีกลไกด้วยซ้ำนั่นคือไม่มีเครื่องยนต์ในกรณีนี้คือคนเดินที่หมุนพรมขณะเดิน

ลู่วิ่งไฟฟ้า

ลู่วิ่งไฟฟ้าแตกต่างจากลู่วิ่งตรงที่แสดงให้เห็นความเร็วการหมุนที่น่าประทับใจของพื้นผิวการวิ่ง ซึ่งสามารถสูงถึง 25 กม./ชม.อย่างที่คุณเห็น มันเป็นอุปกรณ์ในอุดมคติสำหรับการฝึกแบบเข้มข้นลองใช้แล้วคุณจะเข้าใจว่าทำไมนักกีฬามืออาชีพถึงได้ทานแค่คำนี้